1. Recupera tu poder, de Rut Nieves. Editorial Planeta.
La Vida nos ha dado mucho poder, pero durante siglos
nuestra mente ha sido condicionada con creencias muy limitantes que nos han
llevado a olvidar nuestras verdaderas capacidades y a desconectarnos de nuestra
sabiduría interior, intuición e instinto. Y esas creencias han ido
condicionando nuestros cuerpos.
En este libro encontrarás palabras, herramientas y
ejercicios muy poderosos para liberar tu cuerpo y tu mente de esas emociones y
creencias que a veces te debilitan, te paralizan o te desbordan.
Las herramientas que contiene Recupera tu poder te
ayudarán a conectar con tu fuerza vital, tu confianza interior y tu claridad
para que puedas avanzar con alegría y decisión hacia la vida que de corazón
deseas y mereces vivir: tu propia vida.
2. Las 27 citas de Charlotte May, de Abril Camino.
Editorial Planeta.
La vida de Charlotte May parece perfecta, pero el
día que cumple treinta años sufre una epifanía romántica y se obsesiona con que
está incompleta: le falta un hombre a su lado. Necesita un novio que la saque
del espantoso hastío de ser solo una mujer feliz: se gusta, tiene el trabajo de
sus sueños y dinero en el banco, una familia que la quiere y comparte, con sus
dos mejores amigos, un apartamento en Shoreditch, su barrio favorito de
Londres.
Se ha hartado de relaciones fracasadas, rollos de
una noche y demás desastres románticos. Así que se propone encontrar al hombre
de su vida, al definitivo. Con la ayuda de sus amigos Oliver y Moon, elabora
una lista con los veintisiete requisitos que debe cumplir el hombre perfecto y
se lanza a una vorágine frenética de citas, cada una de las cuales más
desastrosa que la anterior, y con un denominador común: cada uno de los
candidatos incumple de forma flagrante uno de los requisitos de Charlotte.
¿Encontrará Charlotte al amor de su vida en alguno
de los hombres a los que conoce? ¿O ese amor habrá estado siempre ahí y ella,
demasiado ciega para darse cuenta de que no lo necesita…, pero lo quiere?
3. Nada que perder, de Susana Fortes. Editorial Planeta.
La tarde del 12 de agosto de 1979, los hermanos
Nicolás y Hugo y la pequeña Blanca desaparecen en una localidad del Baixo Miño.
La niña es encontrada a la mañana siguiente dentro de una cesta de mimbre en la
orilla opuesta del río sin recordar nada de lo ocurrido. Pese a la intensa
búsqueda, los cuerpos de los dos niños nunca aparecen.
Veinticinco años después el hallazgo de unos restos
óseos en un yacimiento arqueológico apunta a que se trata de los dos hermanos
desaparecidos. A partir de entonces, Blanca y el periodista Lois Lobo inician
una compleja búsqueda para descubrir qué sucedió a través de los caminos
engañosos de la memoria y de los tabúes de una sociedad hermética acostumbrada
a que los trapos sucios se laven en casa.
Una impactante trama llena de tensión y misterio,
con un estilo evocador en el que las imágenes y el relato se funden para
iluminar las zonas en sombra.
La verdad es escurridiza. Persíguela con cautela.
4. Limpieza, orden y felicidad, de Bego, la ordenatriz. Editorial Planeta.
Mantener la limpieza y el orden en casa puede
convertirse en una auténtica fuente de estrés en medio del día a día imparable
que llevamos, pero viendo a la Ordenatriz, uno puede creer que todo es posible.
Bego es madre de siete hijos y una trabajadora incansable, y en medio de todo
ello se ha convertido en la gran prescriptora de limpieza en España. ¡No hay
mancha ni desteñido que se le resista!
Consejos prácticos, trucos impensables y mezclas
alquímicas que no habrías imaginado, pero que harán que mantener tu casa limpia
se convierta en pan comido. Una casa a la que nos apetece llegar es un hogar, y
conseguirlo es más sencillo de lo que parece. Si ella puede, ¿por qué tú no?
¡Solo tienes que seguir sus consejos!
La guía infalible con todos los trucos de Bego, la
Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resista.
5. La trampa de la felicidad, de Russ Harris. Editorial Planeta.
¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o
insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va
bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!
Los últimos estudios científicos sugieren que
vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que
cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por
fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una
innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).
A través de tres poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor,
vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.
Tras haber vendido un millón de ejemplares, esta
edición actualizada y ampliada de La trampa de la felicidad ayudará a cualquier
persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la
depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz.
6. Comida, vamos a llevarnos bien, de Virginia Troconis y Pablo Ojeda. Editorial Planeta.
¿Dietas? ¿Comida real? Te cuenten lo que te cuenten,
no olvides que la comida está para disfrutarla. Nadie quiere pasarse la vida
contando calorías, porque la obsesión por la buena alimentación puede ser casi
tan dañina como una alimentación deficiente. ¡Basta! Podemos llevarnos bien con
la comida, con conocimiento y con tranquilidad.
Comida, vamos a llevarnos bien es un libro sencillo
y práctico pensado para que hagas de tu relación con la comida algo que enriquece
tu vida. Consejos y recetas sacadas del día a día de Virginia Troconis, que ha
conseguido mantener un cuerpo saludable y maravilloso, y con la aprobación de
un dietista de primera línea como Pablo Ojeda.
¡La comida es tu aliada! Virginia Troconis y el
dietista Pablo Ojeda te explican cómo disfrutar de la comida manteniendo la
línea
7. Las olas del tiempo perdido, de Sandra Barneda. Editorial Planeta.
Eran cómplices de aventuras. Como Los Cinco, esas
novelas juveniles de unos amigos inseparables. Lo fueron hasta que un segundo
lo cambió todo. Los veranos de la infancia, la vida sin prisas y aquella
amistad que parecía eterna estalló en un coche una madrugada de invierno. El
peso de la culpa dinamitó sus sueños y dejaron de verse. Pero la delirante
promesa de celebrar juntos el cuarenta cumpleaños de un muerto volverá a
reencontrarlos veintiún años después. Ha pasado demasiado tiempo. Se han
convertido en desconocidos, pero todos deciden cumplir y pasar cuatro días
juntos para redescubrirse y comprobar que más allá de la muerte, más allá del
dolor, está la vida y esa amistad que les pertenece y ha dado valor a su
supervivencia.
Las olas del tiempo perdido nos traslada a los
veranos de la niñez, aquellos que creímos infinitos. Un tiempo que nos recuerda
la importancia de pertenecer, de volver a la tribu, de recuperar, siendo
adultos, a los niños que fuimos.
El dolor, como el amor, es una fiera indomable que
araña y sana a partes iguales.
8. Los niños que fuimos, los padres que somos, de Beatriz Cazurro. Editorial Planeta.
Tener hijos es uno de los grandes desafíos a los que
nos enfrentaremos a lo largo de nuestras vidas. Como padres y madres, deseamos
hacer un buen trabajo, pero, en el camino, no nos damos cuenta de la cantidad
de experiencias pasadas, creencias y mitos que se entretejen en cada una de las
decisiones que tomamos y que pueden entorpecer y dañar especialmente nuestra
relación con nuestros hijos.
De la mano de Beatriz Cazurro, psicóloga
especializada y sensible a los nuevos debates sociales, hablaremos del niño que
fuimos, de las experiencias y los traumas que tuvimos en la infancia y de la
compasión y del perdón como herramientas para reconciliarnos con las cosas más
negativas que guardamos de nuestra niñez.
Los niños que fuimos, los padres que somos es un
libro que habla de hijos, de padres y de aquellos que no lo son. Habla de
emociones, del niño que fuimos y de la redención necesaria para perdonarnos
tanto a nosotros como a nuestros propios progenitores.
Viaja a tu infancia para entender a tus hijos:
libérate de las falsas culpas que te entorpezcan disfrutar de verlos crecer.
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