1. Ayunízate, de Edgar Barrionuevo. Grijalbo.
Siempre nos han dicho que había que comer cinco
veces al día, pero la ciencia tiene cada vez más evidencias de que los
beneficios fisiológicos del ayuno son muchos, entre ellos la mejora de la
regulación del azúcar en sangre, el aumento de la resistencia al estrés, la supresión
de la inflamación y la disminución de la presión arterial.
Practicar ayuno es una fuente de salud y energía.
Después de diez años dando cursos y seminarios a miles de personas, Edgar
Barrionuevo, el mayor experto sobre ayuno en España, nos cuenta qué beneficios
tiene su práctica, qué cambios conlleva en el cuerpo, nos muestra las
diferentes formas de ayuno y cuál es mejor para cada persona y para conseguir
diferentes objetivos.
2. El aroma del delito, de Katarzyna Bonda. Grijalbo.
Un día de invierno de 1993 una adolescente aparece
muerta por sobredosis en un hotel de Gdansk. Horas después su hermano fallece
en un accidente de tráfico. La policía no encuentra relación entre ambos
sucesos.
Primavera de 2013. Sasza Zaluska, expolicía y recién
graduada en el Centro Internacional de Investigaciones en Psicología Forense de
Gran Bretaña, regresa a Gdansk con su hija de siete años en busca de una vida
nueva y estable. Pero sus buenos propósitos se desvanecen cuando Pawel «Buli»
Blawicki llama a su puerta. Buli, también expolicía y actual propietario de un
club nocturno, sospecha que su socio planea librarse de él y quiere que Sasza
le proporcione pruebas que lo demuestren.
Ella decide aceptar el caso, sencillo y muy bien
pagado, y empezar a trabajar después de las vacaciones de Pascua. Sin embargo,
tras un tiroteo en el club con una víctima mortal, se ve obligada a colaborar
con sus antiguos compañeros de la policía para desenmarañar unos hechos
plagados de secretos y contradicciones... La clave puede estar en la letra de
una vieja canción y en el trágico final de dos hermanos veinte años atrás.
3. Nadie se muere de amor, de Géraldine
Dalban-Moreynas. Grijalbo.
Ella se acaba de mudar con su novio al edificio,
planean casarse en junio. Él vive con su esposa y su hija pequeña en la misma
escalera. Un rayo de sol otoñal ilumina el vestíbulo cuando se cruzan por
primera vez. Solo basta una mirada para que todo bascule, para que sus mundos
se derrumben.
No deberían sentir deseo él uno por el otro, tampoco
deberían sucumbir al pálpito del amor, ni mucho menos encontrarse a escondidas,
ni besarse apasionadamente, ni amarse con locura. Sin embargo, eso lo que
hacen. Exactamente eso y mucho más. No habrá forma de controlar el torbellino
de emociones que los empuja al precipicio. Engañarán al mundo que los rodea,
solo por pasar más tiempo juntos, pero ¿a qué precio?
4. Nunca renuncies a ser feliz, de Joan Gallardo. Grijalbo.
¿Quién no querría ser feliz o, al menos, serlo un
poco más?
El ser humano busca la felicidad como busca saciar
el hambre o la sed. Sin embargo, faltan respuestas y, sobre todo, faltan muchas
preguntas.
En este libro quiero que completes tu mapa de la
felicidad y te atrevas, por fin, a recorrerlo. Para comenzar solo necesitas una
cosa: no haber renunciado aún a ser feliz. En las páginas que siguen...
*Te mostraré lo que he aprendido sobre la felicidad
(y sobre la infelicidad).
*Te enseñaré a responsabilizarte de tu vida y te
harás más fuerte en el proceso.
*Te revelaré los 6 obstáculos hacia la felicidad.
*Te explicaré cómo no caer en ellos, o a salir si es
que ya lo has hecho.
Espero darte el impulso y la esperanza necesarios
para convencerte de que vale la pena intentarlo una vez más. Todos merecemos
ser felices. Regálate una nueva oportunidad y emprendamos juntos
este viaje. No te arrepentirás. ¿Empezamos?
5. Esto es (solo) el principio, de Adam J. Kurtz. Plaza
& Janés.
A veces, sentimos que hemos perdido el control de nuestra vida, pero tomar decisiones conscientemente puede ayudarnos a avanzar. Este libro tal vez sea la orientación, el recordatorio o la sugerencia que necesitas en el momento justo.
Léelo en el orden que quieras. Elige una frase y guárdala para siempre u olvídala al instante. Echa un vistazo a las ilustraciones. Reflexiona sobre todos los giros que te han convertido en quien eres. Inspira. Espira. Respira. Arranca la página que más te guste. Solo es papel.
EL PASADO QUEDÓ ATRÁS. EL FUTURO SE ACERCA DEPRISA.
ESTO ES (SOLO) EL PRINCIPIO.
6. Sangre azul, de Danielle Steel. Plaza & Janés.
Londres, 1943. Las bombas caen sobre la ciudad y el
rey y la reina deciden enviar a su hija menor a vivir en el campo con una familia
de confianza. Tercera en la línea de sucesión al trono, la princesa Charlotte,
de diecisiete años, acepta a regañadientes usar un nombre falso a su llegada a
Yorkshire.
Pronto, Charlotte empieza a disfrutar de su nueva
libertad y de su pasión por los caballos, y comienza a sentirse atraída por el
hijo de sus protectores. Este romance prohibido da un giro trágico cuyo fruto
es una niña que se queda huérfana y cuyo linaje nadie conoce. Sin embargo, todo
cambia cuando unas cartas salen a la luz y, de un secreto guardado durante casi
dos décadas, emerge una princesa perdida.
Una historia inolvidable sobre familia, realeza, una
mujer extraordinaria que descubre su legado y el hombre que la devuelve al
lugar que le corresponde.
7. Luimelia en París, de Pablo Murciano y Anna
Marchessi. Plaza & Janés.
1976. Luisita y Amelia deciden marcharse a París
para que Amelia persiga su sueño de ser actriz. Sin embargo, su llegada no será
tan idílica como esperaban: viven en una pensión deprimente, tienen trabajos
precarios y, a pesar de que la sociedad francesa es más abierta que la española
de la época, se tendrán que enfrentar a las situaciones siempre complicadas y
algo incómodas.
Luisita ejerciendo de locutora en una radio francesa
dirigida a los exiliados en Francia y Amelia abriéndose paso en los teatros de
París, lucharán para sacar adelante su amor y defenderlo de las trampas del
destino.
LUIMELIA, LA HISTORIA DE AMOR QUE REVOLUCIONÓ LAS
REDES SOCIALES TRASPASA LAS FRONTERAS DE LA TELEVISIÓN PARA NARRAR LO QUE NO SE
VIO EN LA SERIE.
Desde que se enamoraron en Amar es para siempre, la
historia de Luisita y Amelia revolucionó las redes sociales y suscitó un enorme
interés por parte de los telespectadores. Las chicas han traspasado ya desde
hace tiempo las fronteras de la pequeña pantalla y el popular hashtag #Luimelia
con el que el público alude a la pareja de manera totalmente automática ha
originado miles de mensajes en todo el mundo. La relación entre estos dos
personajes de la serie diaria de Antena 3 ha conmocionado a un sinfín de
seguidores y eran muchos los que pedían una ficción sólo para ellas. Así es
como surgió la idea de #Luimelia, una serie de televisión que nace como regalo
para todos los fans que han seguido la vida de Luisita y Amelia cada día y que
quieren conocer más sobre ellas. A estas alturas, resulta ya una verdad
incontestable que Luimelia es mucho más que una trama: es toda una revolución.
8. Violeta, de Isabel Allende. Plaza & Janés.
Violeta viene al mundo un tormentoso día de 1920,
siendo la primera niña de una familia de cinco bulliciosos hermanos. Desde el
principio su vida estará marcada por acontecimientos extraordinarios, pues
todavía se sienten las ondas expansivas de la Gran Guerra cuando la gripe
española llega a las orillas de su país sudamericano natal, casi en el momento
exacto de su nacimiento.
Gracias a la clarividencia del padre, la familia
saldrá indemne de esta crisis para darse de bruces con una nueva, cuando la
Gran Depresión altera la elegante vida urbana que Violeta ha conocido hasta
ahora. Su familia lo perderá todo y se verá obligada a retirarse a una región
salvaje y remota del país. Allí Violeta alcanzará la mayoría de edad y tendrá
su primer pretendiente...
En una carta dirigida a una persona a la que ama por
encima de todas las demás, Violeta rememora devastadores desengaños amorosos y
romances apasionados, momentos de pobreza y también de prosperidad, pérdidas
terribles e inmensas alegrías. Moldearán su vida algunos de los grandes sucesos
de la historia: la lucha por los derechos de la mujer, el auge y caída de
tiranos y, en última instancia, no una, sino dos pandemias.
9. Bajo la mirada del dragón despierto, de Mavi Doñate.
Plaza & Janés.
China está lejos. Es lo primero que aprende un
periodista destinado en un extremo del mundo al que nunca hemos prestado
demasiada atención. Cuando Mavi Doñate llegó a Pekín en el verano de 2015 con
el vértigo anidado en el estómago, cumplió un sueño que la había acompañado
desde niña: ser corresponsal. Lo que no podía imaginar entonces es que estaba a
punto de protagonizar una de las etapas de mayor intensidad informativa de este
primer tramo de siglo.
Mavi Doñate posee un don innato, mezcla de intuición
y sutileza, para contar historias. Su relato personal de los seis años que
vivió en el gigante asiático, elaborado a partir de los recuerdos y las voces
que quedaron fuera de la información diaria, nos ofrece un valioso retrato de
la China actual. Estas páginas recorren los contrastes de un país en constante
reinvención y nos llevan de la política internacional a la vida cotidiana; de
la modernidad sin freno a las tradiciones más arraigadas; del bullicio en las
calles por las celebraciones del Año Nuevo al silencio de los peores días de la
pandemia, y nos recuerdan que, durante décadas, hemos vivido de espaldas a ese
dragón milenario que esperaba su momento para despertar.
10. La historia de tus palabras, de Elma van Vliet. Plaza
& Janés.
Crees que recordarás siempre las primeras palabras
de tu hijo o hija, sus comentarios más graciosos y sus frases más bonitas,
pero, con el paso del tiempo, estas a menudo se olvidan.
En este bonito cuaderno podrás anotar y recopilar
todas las ocurrencias interesantes, divertidas y sorprendentes que dicen los
pequeños de la casa a lo largo de su infancia, para poder conservarlo como un
recuerdo familiar y regalárselo más tarde.
- Un libro para rellenar de 160 páginas. Una edición
cuidada y elegante, con diseño limpio y actual.
- Incluye una sofisticada cinta de tela como punto
de lectura.
- Un regalo original y bonito para personas que
acaben de tener un bebé, para cumpleaños, día de la Madre o del Padre, Navidad
o cualquier ocasión.
- Un libro personalizable que se convertirá en un
magnífico recuerdo de familia y puede ser el punto de partida de grandes
conversaciones.
Nuestros recuerdos son el mejor regalo del mundo. Recuerda. Escribe. Comparte.
11. Para ti, mi amor, de Elma van Vliet. Plaza &
Janés.
Este libro rellenable es el regalo perfecto,
especial y personalizable, para entregarle a quien más quieres. Solo tendrás
que responder a divertidas preguntas y decidir qué imágenes quieres pegar en
sus páginas. Haz inventario de recuerdos, recopila aquellos momentos que
componen vuestra historia de amor y da forma, de una manera sencilla, a un
regalo único que tu media naranja atesorará durante años.
- Un pequeño libro de 80 páginas para rellenar. Una
edición cuidada y elegante en tapa dura, con diseño limpio y actual.
- Incluye una sofisticada cinta de tela como punto
de lectura.
- El reverso de la sobrecubierta te servirá de papel
de regalo para envolverlo cuando hayas terminado de rellenarlo. ¡Incluye una
pegatina para cerrarlo!
- Un regalo original y bonito para el cumpleaños de
tu pareja, el día de San Valentín, Navidad o cualquier ocasión.
